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炎炎夏日 ，防晒装备花式登场的同时 ，有人会有疑问：不怕晒黑是否就无需防晒？事实上，强烈的紫外线正在悄悄伤害你的皮肤健康！日光性皮炎这个“隐形杀手”潜伏在炎炎夏日里 ，稍不注意就会找上门！
什么是日光性皮炎？
日光性皮炎 ，简单来说就像一场肌肤与阳光之间的战争 。当我们的皮肤受到强烈的紫外线照射时，会引发一场炎症风暴 ，导致皮肤红肿、疼痛 ，甚至出现水疱、脱皮等症状 。
根据发生机理，日光性皮炎大体上可以分为两类：日晒伤和多形性日光疹↓↓
日晒伤：专业说法是一种“光毒性反应 ” ，与过敏无关 ，任何人在烈日下暴晒，超出了皮肤的耐受极限都可能发生。
多形性日光疹：专业说法叫做“光变态反应性皮肤病 ”，是一种过敏反应 ，过敏体质的人容易发生 。太阳光带来的紫外线辐射是诱发多形性日光疹的主要原因 。
日光性皮炎有哪些常见诱因？
日光性皮炎的常见诱因主要有4种：
紫外线过度暴露
UVA(长波紫外线)穿透力强 ，可直达真皮层，全年均存在；UVB(中波紫外线)夏季强度高 ，直接灼伤表皮细胞。
光敏性物质接触
食用野菜 、柑橘类水果或药物；接触化妆品中的香料 、防腐剂等。
皮肤屏障脆弱
敏感肌、湿疹患者角质层较薄 ，更易被紫外线损伤 。
遗传因素
部分人群因基因缺陷，导致皮肤对紫外线异常敏感 。
日光性皮炎夏季高发
不注意这3件事更容易中招
日光性皮炎是常见的季节性皮肤病 ，只要掌握正确的预防方法就能有效应对。科学预防日光性皮炎 ，做好这几点很重要↓↓
01
做好皮肤防护
尤其是发生过日光性皮炎的人，在紫外线渐强时 ，外出时要做好暴露部位的防护 ，如撑遮阳伞 、佩戴宽边遮阳帽及深色墨镜 、穿长衣长裤、涂抹防晒用品 。若进行海水浴，出水后建议用温水 、柔和的洗护用品洗涤全身 。
02
注意外出时间
尽量避免在10:00～14:00紫外线照射强的时间段外出。做好防晒措施的情况下 ，在烈日下活动时间建议不超过2小时 。
03
慎(吃/用)光敏性食物 、药物、化妆品
一些蔬菜 、药物 、化妆品等 ，可能增强皮肤对紫外线的敏感性，进而诱发日光性皮炎 。
出现日光性皮炎症状怎么办？
专家提醒，如果症状较轻 ，可以先进行冷湿敷。用比皮肤温度低的湿毛巾、面膜等对晒过的皮肤进行持续冷湿敷 ，缓解皮肤红肿 、疼痛 、瘙痒等症状 。
湿敷之后建议厚涂保湿、修复类的产品，此外 ，还可以口服抗过敏药物等 。如果自我处理后 ，症状仍不能缓解怎么办？戳↓
科学修复需注意：
皮肤晒后容易产生水疱，小水疱可自行吸收 ，如有大水疱 ，可前往社区卫生服务中心等专业医疗机构用无菌针头抽吸。
如果患处感觉疼痛、瘙痒，切忌用手搔抓 ，避免二次损伤和感染 。
如果出现头痛 、恶心 、呕吐等严重症状 ，应及时就医，接受抗过敏治疗 。
来源：央视一套微信公众号(ID：CCTV-channel1)综合《生活圈》、央视新闻客户端
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