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3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)
中新网杭州8月3日电(林波)“骑自行车送外卖3周，一共瘦了5千克 ，特别有成就感 。”夜幕降临 ，浙江杭州“上班族 ”李然没有像往常一样钻进地铁，而是换下职业装 ，穿上运动服 ，戴上头盔，推出自行车 ，开启了“兼职 ”送外卖 ，“晚上一般接2单至3单，一天大概能消耗1000大卡热量 。”
自“体重管理年”活动实施以来 ，“减重 ”成为年轻人的热议话题。下班骑自行车送外卖 ，正成为“Z世代 ”“上班族”中流行的减重方式。
“一开始是看到社交平台上有人分享了送外卖减肥的经历，觉得很新奇，门槛也不高 ，就加入了这一波的‘兼职’队伍 ，没想到后来越送越‘上头’ 。 ”李然表示，工作这几年 ，因为久坐 ，他的体重上涨了15千克 。为了减重，他也曾在健身房办卡锻炼 ，但最后都没有成功 ，“送单时，觉得自己很快乐 ，我还喜欢爬楼梯 ，这样减重效果更好。 ”
李然的经历并非个案 。作者注意到，在社交平台上 ，“送外卖减重”“带薪减肥 ”等相关笔记引发了广泛关注 ，众多用户对其进行收藏，以获取减重经验与灵感 。
与此同时，不少年轻人借助Vlog这一新媒体形式 ，分享自己骑自行车送外卖减重的日常生活 ，为这一现象提供了丰富的实践案例与直观的视觉呈现。
“我们建了‘骑手减重群’，每天分享骑行数据 ，互相监督 。 ”在宁波工作的陈雨桐于近日加入了“送外卖减重”的队伍 ，她向作者展示了一款她用的“秒送 ”APP 。在这里进行实名注册和理论学习后，便可成为骑手。
在该APP页面上的“配送工具 ”一栏 ，作者注意到有自行车 、电动车 、大踏板电动车等交通工具 。
“我们减重人一般会选择自行车 ，并且设置自己的常驻区域，太远的单子一般不接 。”陈雨桐说 ，群里还会组织“周末骑行局 ” ，把送外卖变成社交活动。
而今，年轻人正用独特的方式重新定义“工作 ”与“生活” ，他们骑着自行车穿梭在楼宇之间 ，既是为他人传递美味，也是在为自己雕刻健康 。
“这本质是数字时代‘零工经济’与健康需求的结合 。”业内专家指出，“Z世代 ”成长于互联网时代 ，他们更擅长利用碎片化时间 ，通过技术工具实现自我管理，“送外卖减重 ”现象折射出健康消费平民化、职业选择多元化、技术重塑生活方式的三大趋势。(完)
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