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“中医杏福说”
儿童鼻炎发病率高
反复发作还容易导致
腺样体肥大、中耳炎等问题
严重可能发展为哮喘
本期
带大家了解
应对鼻炎的中医妙招
早起打喷嚏 ，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计 ，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%，尤其是3-12岁孩子更容易中招 。不仅孩子难受 ，反复发作还容易导致腺样体肥大、中耳炎等问题 ，严重可能发展为哮喘 。
中医认为，小儿鼻炎多与肺气不足 、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩 ，外邪容易入侵鼻腔 ，导致鼻涕堵塞 、气血不畅 。
有家长会问，患上鼻炎除了吃药，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法 ，疏通鼻窍 ，缓解鼻塞 。
第一式，揉印堂穴。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩 ，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次 。可以缓解鼻根发酸 ，适合早起鼻塞时使用 。
第二式，揉迎香穴。用食指指腹轻轻按揉 ，约50次 。快速缓解鼻塞、流涕 ，尤其适合鼻炎的急性发作期 。
第三式，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧。从鼻根向鼻翼方向推擦 ，快速轻揉30-50次 。注意动作轻柔 ，推至皮肤微热即可 。
第四式，揉肺俞穴。用手掌或拇指轻轻按揉 ，约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部 ，效果更佳 。
第五式，捏脊 。让孩子俯卧，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈 ，反复5次。增强免疫力 ，改善体质虚寒 。
中医建议，这些手法每天推拿1次 ，坚持2周看效果吧 。
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