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羊城晚报记者吴珊
近几年 ，短视频 、直播平台出现了大量心理健康内容，一些机构甚至把“心理咨询”包装成“听课卖课 ” ，涉嫌夸大效果 ，吸引家长买单 。近日，羊城晚报刊发《父母“心 ”事》系列报道，聚焦心理咨询消费陷阱 。报道刊发后 ，有家长反馈 ，面对形形色色的心理咨询，不知该如何选择。对此 ，记者采访了中山大学心理学博士、清华大学社会心理服务认证指导师张桂萍 。张桂萍具有多年心理咨询指导经验 。
需要提醒的是 ，家长们要特别警惕所谓“保证疗效”“一次性解决问题 ”“名师亲自指导 ”等宣传，实际可能只是录播课 ，并无真实互动。正规的心理咨询师或心理咨询机构 ，通常不会做出此类保证 。在购买服务前，可借助企查查 、天眼查等平台 ，查证机构资质 。同时 ，家长还要问清楚服务形式。比如，是否为真正的“一对一”专业咨询 。
系列报道中 ，王进富儿子 、李华女儿、张美芳外甥出现了“不上学”“不上班 ”“躺平 ”等情况 。在他们看来 ，孩子可能出现了心理问题，才最终掉进“消费陷阱”。
张桂萍说，日夜颠倒 、情绪不好 、不上学等都属于孩子释放出来的信号 ，也是孩子遇到真实心理困境的结果 ，建议家长尽早带孩子前往专业机构进行科学评估，比如正规医院的心理科、专业心理咨询机构 。评估之后 ，才能确定孩子的心理困境究竟需要采取何种应对措施 。
“如果孩子已经出现明显的轻生迹象 ，家长更要尽快向专业机构求助，而不是单一寄托于心理课程。只是依靠‘上课’ ，可能会给孩子带来潜在风险。 ”张桂萍解释称 ，这并不是说，有轻生倾向的人不能上课 ，而是需要寻求更系统的心理咨询 ，甚至增加精神医学的综合解决方案 。
心理咨询就是听课吗？
王进富贷款给儿子购买线上心理咨询服务，原本以为是专业的“一对一 ”指导 ，不承想 ，竟是每天按时到线上“听课” 。那么，心理咨询就是听课吗？
张桂萍表示，如果咨询公司不具备精神医学和专业的心理素养 ，可能会出现上述情况。“现在社会上的一些机构 ，为了让客户买单，可能使用一些恐吓性语言 ，给家长造成焦虑 。 ”
据了解 ，“心理咨询 ”主要指专业人员通过“一对一”沟通，帮助求助者梳理情绪 、认清问题 、找到适合自己的解决方法 。通常心理咨询有固定时间(比如 ，一周一次 ，一次50分钟，家庭咨询一次80分钟) ，固定地点(线上或咨询室) ，由心理咨询专业人员对求助者进行个性化的心理支持。
在具体操作中，咨询师通常会根据求助者的情况调整方向 ，进行互动 ，一步步理清头绪 。而现在某些网络平台上的商家打着“心理咨询 ”的旗号卖录播课、团体课，这些则更多是普及心理知识，或者给家长们讲育儿理念 ，不能替代专业咨询 。
张桂萍建议 ，在购买相关服务时，要问清楚到底是“一对一 ”专业咨询还是泛泛的“听课” ，又或者是团体干预。三者差别较大 ，效果自然不同 。
钱花了为啥没效果？
记者调查发现，对于心理咨询机构的投诉 ，问题主要集中在“没效果 ” ，甚至咨询后孩子心理问题更严重了 。比如，张美芳的外甥被指导后 ，重回“黑白颠倒 ”状态。李华的女儿 ，又拿起手机，进入不良群聊模式 。
“一个正规心理咨询机构不太可能做出类似效果承诺 。”张桂萍解释说 ，一方面 ，心理咨询并非一蹴而就，需要经历一个过程。另一方面，心理咨询的效果一定程度上取决于求助者的依从性和配合性。如果求助者对咨询师不认可或者咨询方法不适合 ，效果也会打折 。心理咨询技术和方法很重要 ，但更重要的是咨访关系 。“咨询师只是黑夜里陪求助者走路的掌灯人，这条路求助者愿不愿意勇敢向前走 ，取决于其决心和配合度。”
据了解 ，心理健康问题的形成大都不是“突然发生 ”，治疗和调适也需要渐进过程 。张桂萍提醒 ，如果家长遇到类似效果承诺 ，不妨要求对方在合同中进行约定，一旦出现问题 ，有助于维护消费者权益 。
如何正确挑选心理服务？
记者走访发现 ，心理咨询需求旺盛，一些问题家庭 ，甚至把此视作“刚需 ”。不过 ，在挑选服务时，家长常常因缺乏经验无所适从 。
对于如何辨别专业的心理咨询师和服务，张桂萍提到了心理咨询师资质 。记者调查发现 ，目前市面上一些心理咨询机构的心理咨询师 ，不少处于“无证上岗”状态或者只有“心理咨询师 ”证，没有专业受训背景。
“心理问题很复杂 ，只是考个证的话 ，常常无法更好地服务求助者 。 ”对于心理咨询师而言，除证书外 ，学历背景、受过何种培训 、是否有临床经验也很重要 。张桂萍透露 ，虽然从业多年，其仍不断参加各类培训和学习。“一些优秀的咨询师 ，单是学习费用也是相当大一笔支出 ，可能高达几十万元 。”
她还提醒，要看服务流程是否正规 。比如 ，合同签订 、隐私保护、咨询过程等是否有计划和记录。
是否值得买上万元服务？
为了让孩子尽快走出心理阴霾 ，王进富不惜贷款购买服务，让本不富裕的家庭雪上加霜。对此，张桂萍表示并不支持：“如果家里经济条件不好 ，贷款可能又成为新的心理问题来源 。 ”
她还提到 ，一些社区 、学校 、公益机构也有免费或低价的心理支持资源，可以考虑作为心理咨询的起点 。此外 ，也可以拨打全国免费心理求助热线12356 ，确认孩子的问题是否属于心理问题范畴，还可以请学校心理老师或专业医生推荐靠谱渠道。
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