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中新网北京6月21日电(记者上官云)“昼晷已云极，宵漏自此长 。”夏至是夏季的第四个节气 ，也是仲夏的第二个节气 ，它的来临，提醒人们要早早做好防暑降温的准备 。
有说法称 ，古代夏至会放假三天。山东社会科学院文化研究所研究员郑艳介绍 ，唐代时，夏至来临 ，官员们确实会放假 ，这种休假制度到宋代初年依然存在。
为了应对炎热天气，此时人们会调整饮食习惯 ，往往更倾向吃一些清凉的食品 ，各种面条成了餐桌上的常客，打卤面 、阳春面……均美味可口 。
古人过夏至，放假三天？
关于夏至 ，有个说法很有趣 ，即古人此时会放假三天，这个说法有依据吗？
郑艳介绍 ，夏至作为二十四节气中最早被发现和记录的节气 ，在古时有着十分重要的时序意义 。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收 、祭祀祖先之俗。
在古代 ，夏至时官员们会放假 ，比如《唐六典》卷二所记《开元假宁令》规定：“内外官吏则有假宁之节，谓元正冬至各给假七日 ，寒食通清明四日 ，八月十五日、夏至及腊各三日 。 ”
她提到，宋初年有关官员休假制度的规定大体承袭唐代 ，夏至仍有三天假期 ，据《宋会要辑稿》载：“夏至、腊日各假三日，不休务 。 ”
随着时间流逝，夏至假期渐渐消失了。郑艳说 ，到了清代 ，遇到元旦 、端午节 、中秋节等传统节日时，官员可以获得一至七日不等的休假时间 ，在这些可以放假的日子里 ，并没有夏至 。
“由此可见，此时夏至节假已经没落 ，它的一些习俗也被端午节吸纳 。”郑艳说。
除了吃面 ，还会吃粽子
炎夏之际，不少人会感觉食欲不振 ，俗谓“苦夏” 。此时 ，有些家庭会慢慢开始改变饮食习惯，转而以清凉的食品为主 。
比如 ，会吃凉面。清代潘荣陛《帝京岁时纪胜》记曰：“是日 ，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也 。乃都门之美品 。向曾询及各省游历友人，咸以京师之冷淘面爽口适宜 ，天下无比。 ”
俗话说 ，“冬至馄饨夏至面 ”。夏至吃面流行于全国大部分地区，北方一般吃打卤面和炸酱面 ，南方一般吃阳春面、干汤面 、三鲜面等 。
除了吃面之外 ，江南地区也会吃麦粽，在一首诗中 ，唐代诗人白居易写到了苏州的夏至节气食俗 ，其中即有粽子，“忆在苏州日 ，常谙夏至筵 。粽香筒竹嫩 ，炙脆子鹅鲜。”
郑艳介绍，很多地方志中也记载了人们夏至吃粽的习俗 ，比如 ，明正德《姑苏志》记载苏州人：“夏至作角黍，食李以解疰夏疾 ”，这里的角黍即是粽子 。
不过 ，后来粽子成为处在芒种与夏至之间的一个重要节日——端午的时令食物 ，人们对于夏至吃粽的习俗也就不再熟悉了 。
郑艳说，浙江有些地区会做醮坨 ，由米磨粉 ，加韭菜等佐料煮食，俗称“圆糊醮 ”。很多农户还会将醮坨用竹签穿好 ，插于水田的缺口流水处 ，并燃香祭祀，以祈愿丰收 。
夏至来临 ，也要“数九”
没有电扇和空调的古代 ，酷热难耐的夏日，总是显得分外漫长 。
过去 ，人们有从夏至日开始数“九 ”的习俗。具体说来 ，就是从夏至日开始数九个九天，第一个九天称为“一九 ”，以此类推 ，第九个九天称为“九九” 。
郑艳说 ，这是从夏季向秋季 、从炎热向凉爽转化的一段时间，等到九九八十一日尽 ，夏去秋来 ，暑消凉生 。此时也有“夏九九歌 ”，正所谓“一九二九 ，扇子不离手 ”。
“消夏相传消九九 ，只愁暑气未全收 。”她表示，跟冬天“数九 ”一样 ，人们在夏天也以“数九 ”的方式 ，应对因为气候变化而带来的不便 。(完)
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