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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
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中新网上海6月12日电(记者陈静)“我的痘痘为什么总是消不下去？”“眼睛总是干涩怎么缓解？ ”“为什么我常常感到心慌？ ”“为什么我总是白天昏昏欲睡，到了晚上却特别精神？”……6月12日 ，在上海的东华大学餐厅前的广场上 ，师生们向走进校园的中医专家们提出了很多问题，并一一得到了解答 。专家们还时不时站起身来 ，为师生们示范如何按压穴位缓解肩颈疼痛等。
连日来 ，多位知名中医专家走进东华大学 、上海视觉艺术学院 、上海出版印刷高等专科学校的多个校区，为师生开展公益咨询和义诊 。他们将中医药文化、养生知识融汇其中 ，带青年学生和高校教师 ，感受中医的博大精深 。同时，一辆中医文化推广流动车也开进校园 ，为师生传递中医知识 ，带他们品尝花果茶。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时说，这是上海市中医文献馆首次尝试将中医文化“大篷车 ”开进高校 ，让医生们走进校园为师生们有针对性地解答健康问题。“随着时代发展 ，中医药文化传播形式要符合年轻人的需求和习惯 。一味说教并不能取得良好的效果 。我们希望通过创新形式，让中医药文化更好地融入学生们的学习生活。 ”贾杨坦率地说，“我们从师生生活的具体实际情况出发 ，抓住他们的健康‘痛点’ ，融入中医健康生活理念，帮助他们养成健康生活的习惯 。我们希望让中医药成为‘一缕阳光’ ，为大学生的学习生活带来更多快乐” 。
当天上午门诊一结束就赶来为师生们开展咨询的上海市中医文献馆中医药创新研究室主任王海丽接受采访时说 ，这两天走进校园发现，不少学生因为压力产生焦虑 ，进而导致睡眠问题。“我们会教他们用中医的方法缓解焦虑 、改善睡眠 。”她说 ，除了熬夜 、三餐不够规律等引发的健康问题，不少女生被痛经困扰 ，大多数是宫寒痛经 。这位中医专家介绍 ，中医认为，宫寒是胞宫受寒邪侵袭而导致的。女生不仅在经期不宜吃寒凉的食物 ，还要避免身体受寒 ，比如，夏天在空调温度过低的环境中要注意保暖，避免穿露腰露脐装等 。
“方氏针灸 ”第四代传人薛金刚说 ，压力大、熬夜多、刷手机时间太长 、缺少锻炼是学生们的现状 。“如果能少熬夜加以适当饮食调整 ，辅以适当体育锻炼，他们的身体状况是可以得到大幅改善的。 ”他给学生们带来一套手指护眼操 ，通过用指尖扣压相关穴位 ，促进眼周气血运行，来缓解干眼 、视疲劳等 。这位专家特别提到 ，希望学生们读书也好、看手机也好 ，不要斜躺着，这样对脊柱很不友好 。
专家们对青年学生提出了希望。王海丽希望高校学生们首先要做到生活规律 ，而后了解一些中医知识 ，用中医的思维在生活当中及时发现并纠正偏差，这样身体会更健康。薛金刚希望学生们防病保健要从年轻时做起 ，不要在年轻时放纵自己 ，提前消耗身体的根本 。
当天，前来向中医专家们咨询身体健康问题的学生们络绎不绝，原定一个小时到了 ，队伍还在加长 。大四学生小卞说 ，自己在高考前曾因肩颈疼痛接受过针灸治疗，效果很好 ，上大学后 ，遇到肩颈不适会去推拿按摩。“今天医生给我把脉后就指出了我身上确实存在的一个毛病，很神奇 。”她告诉记者 ，自己很想养生 ，今后会去更多了解中医 。
“中医是养生界的‘顶梁柱’。 ”另一位大四学生小戴说，“我很信赖中医 ，自己曾因为湿疹一直发作求助中医 ，几个疗程治疗后，效果很好 ” 。
在广场上 ，色彩明丽的中医文化推广流动车吸引了不少目光 。车上有冷萃的淡竹叶乌龙茶 、洛神乌梅茶 ，煮着的石斛花枸杞茶等。这些花草茶有着药食同源的功效 。花草香气吸引不少学生前来品尝 。主办方表示，希望让年轻人爱上这些天然的健康饮品。
“这辆中医文化推广流动车两天走进了多个高校校区，所到之处 ，‘回头率’很高 。”贾杨说 ，“一场活动结束，我们马上收拾装车直奔下一个目的地 ” 。他表示 ，用大篷车的形式来传播中医文化吸睛度高 、灵活性强 ，可以随时调整内容，今后将成为中医文化进高校的重要标志物。(完)
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